당뇨에 좋은 음식1 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 음식 관련해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 당뇨는 성인 3대 질환 중에 하나로 여러가지 합병증을 유발하는 질병 중에 하나다. 최근 들어 우리나라 당뇨 환자 수가 300만명을 넘는다고 합니다. 특히나 30세 이상 국민이 7명 중 1명이 이 같은 질환에 해당할 만큼 늘어나고 있는 추세라고 할 수 있습니다. 이는 무엇보다도 식습관과 밀접한 관계가 있는 것으로서 균형있는 식사와 함께 식단 조절을 하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 당뇨에 좋은 음식 - 서론 당뇨에 좋은 음식 중에는 대체로 가공식품이 아니라 과일이나 채소 같은 완전 식품이 좋습니다. 이러한 부분은 아무래도 합병증과도 관련이 있기 때문에 단백질 함량이 높은 신선한 과일 및 채소들을 섭취하시는게 좋습니다. 또한 신선한 과일과 채소는 .. 2020. 3. 27. 이전 1 다음
