마른기침이 나는 이유?! 과연 왜나는 걸까요? 이번에는 마른기침이 무엇인지 마른기침이 나는 이유 그리고 거기에 좋은 음식이나 식품에 대해서 하나씩 알아보겠습니다.
마른기침이 나는 이유 - 마른기침 이란?!
마른기침이 나는 이유를 알아보기 전에 마른기침 뜻이 무엇인지에 대해서 먼저 알아보겠습니다. 마른기침 이란 가래가 나오지 아니하는 기침을 말합니다. 최근 코로나 때문인지 기침을 하는 것이 너무 눈치가 보이는 상황이지요? 하루 빨리 이런 상황이 끝이 났으면 좋겠네요.
마른기침이 나는 이유 - 폐암 초기증상?!
마른기침이 나는 이유를 알아보다보면 많은 사람들이 폐암 초기증상 이란 이야기를 많이 하는데 과연 맞는 말일까요?! 폐암의 경우 초기 증상이 너무 없다보니 이런 사소한 걸로 초기 증상을 예측하는 경우가 있다고 하는데 어느 정도 가능성이 있다고 하니 마른기침이 지속 된다면 병원을 방문 해보는 것도 좋은 방법입니다.
마른기침이 나는 이유 - 마른기침에 좋은 차, 마른기침에 좋은 음식
글쓴이도 태어날 때부터 기관지가 좋지 않아서 마른기침이 잦은 편인데 여러 가지 음식을 다양하게 먹어보고 했지만 그때 잠깐만 효능이 있고 지속적이지 못한 경우가 대다수였다. 하지만 이 제품은 지속성 뿐만아니라 기관지가 많이 편안해지면서 환절기를 무탈하게 지나갔던 것 같다.
마른기침이 나는 이유 - 마른기침 원인
마른기침이 나는 이유 가장 큰 이유는 건조한 생활환경을 들 수 있습니다. 실내 공기가 건조하거나 먼지가 많은 경우에 마른기침이 많이 나오는데 기관지가 약한 사람은 이런 환경에 더 취약하기 때문에 평소에 주변 환경의 습도는 적절하게 맞추어 주는 것이 좋다. 또한 주기적으로 환기를 시켜서 공기를 순환 시켜주는 것도 또 하나의 방법이다.
마른기침이 나는 이유 두 번째는 이유는 역류성 식도염을 경우에 마른기침을 자주하게 된다. 그럼 역류성 식도염은 무엇인가? 위 속의 내용물이 위산과 함께 역류하며 염증이 생기는 것을 말한다. 소화불량을 야기 하거나 마른기침, 신트림등이 유발 될 수 있다. 역류성 식도염 증상 중 목에 이물감을 느끼게 되는데 그래서 목이 간질간질 마름기침이 납니다.
마른기침이 나는 이유 세 번째 이유는 후두염의 경우 마른기침을 유발한다. 후두염이란 후두에 생기는 염증을 말하는데 후두염의 경우 후두가 좁아지게 되고 그게 계속 기침이 나오는 이유가 된다. 후두염 증상에 여러 가지가 있겠지만 마른기침을 동반하게 되고 마른기침이 지속되면 또 다른 질환을 야기 할 수 있으니 가급적 빨리 치료를 받는 것이 좋다.
마른기침이 나는 이유 네 번째는 기관지 천식이 있다. 천식은 기침과 호흡곤란이 갑작스럽게 반복되는 질환을 말하는데 이 또한 기관지가 좁아진 탓에 숨 쉬는 것이 힘들고 이런 증상이 마른기침을 심하게 유발하게 된다.
마른기침이 나는 이유 - 해결방법
마른기침이 오래갈 때 마른기침 멈추는 방법은 발생 원인을 제거하면 됩니다. 즉 생활하는 환경을 쾌적하게 자주 청소를 하고 이상 질환이 있을 때 빨리 병원을 방문하여 전문가와 상담을 받아서 치료를 빨리 하는 것이 제일 좋습니다.
마른기침이 나는 이유 중 침이 마르는 증상을 동반하는데 그 문제를 해결하기 위해서 자주 물을 마셔 주는 것도 좋은 방법 중에 하나입니다. 우리의 몸은 수분이 70%를 차지한다는 것은 이미 너무나 많은 사람들이 잘 알고 있어서 다들 물을 자주 먹어야 된다는 건 너무나도 잘 알고 있지만 실천이 어려운건 사실이다. 내가 하는 방법 중 하나를 소개하자면 매시간 알람을 맞추어두고 알람이 울릴 때마다 물을 한 컵씩 먹는 방법이다. 연예인 유인나도 피부 미용을 위해서 30분 단위로 알람을 맞추어 두고 물을 한 컵씩 먹는 방법을 쓴다고 하니 한번쯤 시도를 해보는 것도 추천한다.
지금까지 마른기침이 나는 이유에 대해서 원인뿐만 아니라 마른기침에 좋은 차나 마른기침에 좋은 음식에 대해서 알아보았는데 내가 직접 먹어보고 추천하는 것이니 한번쯤 먹어보길 권장한다. 폐암의 초기증상으로 마른기침이 거론되거나 요즘 같이 코로나가 유행일 때 마른기침이 굉장히 신경 쓰이는 부분이니 마른기침이 오래 갈 때 방치만 해둘 것이 아니라 빠른 시일 내로 조치하기 바란다.